ブルー症候群?食べる Feeling Blue? Eat (1 out of 4)

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Jan 26, 2016 10:06
最近、私は、その記事がブルー症候群を食べて改善させる方法3つについて読みました。
Recently, I read an article about 3 foods you can eat to improve your mood.

私は科学物が大好きです。
I love science things.

だから、私はその記事が面白いと思いました。
So, I thought this article was interesting.

始めましょう!!!
Let's Start!!!

記事によると「牡蠣といえばその主成分は亜鉛」そうです。
According to the article, "Oyster's main ingredient is said to be zinc.”

記事もによると「亜鉛はコラーゲンの生成には欠かせないミネラルとして有名です」そうです。
This article also stated that zinc is important for the creation of collagen, which is a mineral we can't make.

私は小麦胚芽やアーモンドなどで亜鉛を補給するといいだ記事で読みました。
I read in the article that wheat germ and almonds are a good source of zinc.

でも、牡蠣が好きではありません。
However, I don't like Oysters.

だらか、私は小麦胚芽やアーモンドを食べれます。
So, I will be eating wheat germ and almonds.

私はおそらくアーモンドを食べませんwww.
I probably won't eat the almonds though....lol.

アーモンドも好きではありません。
I don't like almonds either.

亜鉛が不足するとイライラや疲労感、無気力、無感動、うつ状態といった症状を招くのです。
If you have a deficiency in zinc, it will cause you to have such symptoms as: being upset, becoming irritated, being fatigue and/or lethargic, having apathy.

私は気持ちしたくないです。
I don't want these feelings.

だから、私は麦胚芽を食べれますか麦胚芽を飲めます。
So, I'll eat the wheat germ or drink the wheat germ.


つづく。。。
To be continue...




無気力ーむきりょくーLethargic
疲労感ーひろうかんーTire Feeling
イライラ-Upset
症候群ーしょうこうぐんーSyndrome
改善ーかいぜんーImprovement
亜鉛ーあえんーZinc
主成分ーしゅせいぶんーMain Ingredient
生成ーせいせいーCreation, Generation
欠かすーかかすーFail (to do)
小麦胚芽ーこむぎはいがーWheat Germ
アーモンドーAlmond
おそらくーPerhaps
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