ブルー症候群?食べる Feeling Blue? Eat (3 out of 4)

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Jan 27, 2016 22:42
それでは、続けましょう。。。
Let's continue...

次は、鶏レバーが健康的な食品について話します。
Next, we'll talk about the healthy food, chicken liver.

記事によると「日常的に鶏レバーを食する人はあまり多くない」だそうです。
The article says that people don't regularly eat chicken liver during a meal.

私はこの実態と思います。
I think this is the truth.

私はレバーを一度食べて、多分二回でした。
I ate liver once, possible twice.

とにかく、レバーは葉酸を多く含ましています。
At any rate, chicken liver contains a lot of folic acid.

葉酸は大切で、脳や神経システムを正常に保つ働きますから。
Folic acid is important, because it helps the brain and the nerves work normally.

「レバーが苦手だという人は、モロヘイヤや春菊、ほうれん草などをできるだけ多く食べるといい」であるそうです。
If you don't like liver, a person said that you can eat edible chrysanthemum and spinach in its place.

私は春菊を食べることができる知りません。
I did not know you could eat chrysanthemums.

つづく。。。


健康ーけんこうーHealth
日常ーにちじょうーRegular
実態ーじったいーTruth
葉酸ーようさんーFolic Acid
春菊ーしゅんぎくーedible chrysanthemum
神経ーしんけいーNerves
正常ーせいじょうーNormal
保つーたもつーTo Keep