ブルー症候群?食べる Feeling Blue? Eat (4 out of 4)

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Jan 28, 2016 00:21
何のホルモンは幸せホルモンを呼ばれますか。
What hormone is called the Happy Hormone?

答えはセロトニンです。
The answer is Serotonin.

「セロトニン」のもととなるトリプトファンを多く含む肉類やマグロなどのタンパクです。
Serotonin is a protein found in many meats, such as tune, that is broken down into Tryptophan.

Maurice M. Rapportにセロトニンは発見されました。
Serotonin was discovered by Maurice M. Rapport.

記事によると「極端に野菜に偏ることなくバランスよく食べることが重要」だそうです。
According to the article, it is also good to have a balance meal with eating vegetables.

この記事から、私はたくさんを習いました。
I've learned a lot from this article.

記事はすごく面白いです。
It was very interesting.


記事:
http://beauty.yahoo.co.jp/beauty/articles/319274

極端ーきょくたんーExtreme
偏るーかたよるーTo be biased
重要ーじゅうようーImportant
肉類ーにくるいーKinds of meat