眠りやすくなるのため

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Jul 1, 2017 06:46
眠る時に雨の音ふりをするアプリを使っています。
そのおかげで眠りやすくなるから。なしで、寝る後に気が散りていろいろなことについて考えます。
ずっとの音があると、音に集中できてだんだん眠れます。自然的な音を流させるために、窓を開けておいたことあるけど、うるさい車とか工事場のガンガンのせいで、無理だと思いました。そして不自然的に自然の音を装うのほうがやさそう。面白いと思います。
When I go to sleep, I use an app on my phone that plays the sound of rain. It makes falling asleep a lot easier. Without it, my mind wanders and I think about all kinds of things. But If there's a consistent noise, I can concentrate on sound and gradually fall asleep. I tried to let in natural sounds by leaving the window open, but noisy cars and construction noises kept waking me up so I gave up. I think it's interesting that it seems I have to artificially make natural sounds.