Mая рутына:

  •  
  • 291
  • 5
  • 5
  • Russian 
Feb 16, 2014 05:50
Mая рутына:
обычно я ставляю рано утром ( примерно шесть часов ) , приготабляюсь сбежий сок апельсиного и грейпфрутого , чтобы начать хорошо, делаю немчого гимнастику: бег и гимнастику мускульную... принимаю душ и завтракаю. Обычно yтром пью чашку капуцин и ем сухары с мёдом или смеcи печенье. Потом если я не должен работать или ездить в университет, я изучаю униберситетского экзамены до момента что я хочу есть ( как сейчас ), около половини первого я приготоблю что-нибудь на обед , обычно пербое как паста или pис. Днём, если я ещё хочу изучать, я изычаю, а если нет я выхожу чтобы погулять или сделать какой-нибудь комиссию или, лючше, встречать с друзьями ...за исключением втрника и четверга, потому что у меня есть тренировки на роликах. Вечером к счастью мая мама прегатовит ужин, потому что она готовит лучше меня. Она прегатовит за отца и за себя первое, а за меня второе, как мясо или рыбо с горниром как салатов или обощ. После ужен, мне нравится цмотрить фильмы по телевихору и играть на видеограму на компутере или на ХБох 360 раньше спать.
La mia routine:
solitamente la mattina mi alzo presto ( all'incirca alle 6 ), mi preparo una spremuta di arancio e pompelmo per iniziare alla grande, faccio un po' di ginnastica: corsa ed esercizi vari per un buon risveglio muscolare....doccia e colazione. A colazione solitamente bevo una tazza di cappuccino con fette biscottate al miele, o magari dei biscotti misti. Dopo colazione se non devo andare a lavoro o all'università, studio, mi preparo per gli esami universitari, fino a quando non mi viene fame. verso la mezza ( mezzogiorno ), cucino qualcosa per il pranzo, solitamente un primo piatto a base di pasta o riso. Nel pomeriggio se ho ancora voglia di studiare, studio, se no esco un po' a fare un giro a fare qualche commissione o a vedere qualche amico...a meno che non sia un martedì o un giovedì, che sono giorni in cui mi alleno per il pattinaggio. La sera, fortuna cucina mia madre, che cucina molto meglio, e prepara per sè e per papà un primo piatto, per me un secondo, che è a base di carne o pesce con un contorno di verdure o insalata. Dopo cena mi piace guardare dei film e giocare un po' al computer o alla Xbox prima di andare a dormire.