Natation

  •  
  • 705
  • 2
  • 2
  • French 
Jan 9, 2016 18:25
Le vendredi, je suis sorti de mon école à 16 heures et demie, et je suis allé à la piscine. Ma collègue a dite "Vous déjà sortez? ". Ce n'était pas votre travail.
J'ai eu l'intention de nager 500 metres au début, mais mon état était de plus en plus meilleur et finalement j'ai nagé 1500 metres. J'étais très bien dans l'eau. Je souhaite que une viande de mon ventre diminue....

J'ai fait un cerf-volant et je l'ai lancé avec Nara aujourd'hui. Je pense que je dois prendre des exercices délibérément dans la vie quotidienne.
金曜日、職場を16時半に出てプールに行きました。同僚からは「もう帰るの?」と言われました。余計なお世話!!!
とりあえず500メートル泳ごうと思っていたのですが、だんだん調子に乗ってきて、最終的には1500メートル泳ぎました。水の中はとても気持ちがよかったです。これで少しはおなかのお肉が減ったらなあと思います。

今日はならと凧を上げました。日々の生活の中に計画的に運動を取り入れていかなければならないと感じています。