My Body Was Stiff 体が固かった

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Dec 1, 2017 22:02
My body was really stiff.
私の体は固かった。

When I joined a stretching exercise class, I was the only one who was not able to keep up with the instructor's movements.
ストレッチのクラスに入ったら、先生の動きについていけなかったのは私だけだった。

Since then, I've been stretching on my own every day.
以来、自分で毎日ストレッチをしている。

Now I can split (not 180 degrees though), and bend forward.
今や、開脚して(180度じゃないが)、前屈できる。

I'll be able to put my head on the floor in two weeks.
あと2週間で床に頭がつけられるだろう。

It took me for almost one year.
一年がかりだった。

The benefit of flexibility is that my back pain was gone.
体が柔らかくていいことは、腰痛がなくなったことだ。