옥주현 다이어트요가 효과 어때요?해 본 적있는 분들의 대답을 기대해요.

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Nov 28, 2015 11:12
요즘 몇일동안 계속 옥현주 다이어트요가를 하기로 했는데
시간을 느려터지면서 어제밤에야 옥주현요가비디오를 다운로드해 놓았어요.
그래서 오늘 아침 5시 40분에 일어나서 요가를 해요.
작년에 저의 몸무게는 52.5킬로밖에 안 되는데,짐 60킬로까지 늘었어요.
작년에 저의 허리가 진짜 가늘었거든요.
그때 하반신 여전히 두거운데 전체적으로 보기에 괜찮아요.
근데 올해는 상황이 완전 달라요,
배살은 튜브같이 살졌어요,다리도 전보다 더 두거워졌어요.
관건은 지금 이 상태가 정신차리지 못해요.
제가 OL상태가 되려면 지금같이 둥둥하면 안 돼요,너무 세련하지 않아요.
这几天就一直下决心要练玉珠铉减肥瑜伽。
拖拖拉拉直到昨天晚上才找好玉珠铉的视频,
于是今天早上5点40就爬起来练。
想想去年我的体重只有105斤,现在竟然涨到120了。。。
去年我的腰很细的,
虽然下身还是挺粗,不过整体上看上去还是蛮舒服的,
今年就不行了,
肚子上的肉像游泳圈似的,腿比以前更粗了。
关键是这种状态让我感觉不够精神利索,
我想如果到达到OL状态,像现在这样胖胖的是不行的,太不干练了。
大概练到30多分钟的时候我就开始头晕眼花出汗,低血糖又犯了,只能休息一下,今天只是第一天,我要好好练,坚持好一件事,然后再下手其他我想做的,年轻无极限!加油!
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