조깅

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Sep 16, 2011 21:08
오늘도 더워지겠지요.
이번주에 제가 열심히 한 것이 있어요.
날마다 5분간 조깅을 했어요.
더워서 힘들었지만 했어요.
최근에 체력이 떨어지는 느낌이 들어서 조깅을 하기로 했어요.
매일 더워서 끝낼까 생각했지만 계속 했어요.
운동을 잘하는 분이면 5분간이라니 운동중에 들지 않다고 하는데 저에겐 그 만으로도 힘들었어요.
저도 계속 하면 체력도 조금씩 올라갈까요?