오늘은 다리에 근육통이 났다.

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Jul 16, 2019 22:40
오늘은 다리에 근육통이 났다.
장딴지가 아팠다.
어제 신사에 가서 계단을 오르내려서 그렇게 된 것 같았다.
그 정도의 운동으로 근육통이 나다니...
평소 얼마나 운동을 하지 않는가를 증명하는 층상이다.
지난 봄에 그 신사에서 산책하는 것을 일가로 했었을 때는 근육통은 나지 않았는데...
하지만 요즘처럼 무더우면 온동을 하려는 생각이 나지 않는다.
원래 온동을 좋아하지도 않고...
내가 즐겁게 운동할 수 있는 방법이 있으면 좋겠는데.