I am old!

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Jan 23, 2020 10:29
半年前に運動は一度やめます。
Six months ago I stop exercise.

先月から、ジョギングを再起動してます。
Last month I start jogging again.

以前はたいてい1時間くらいに走っています、でも結構長い間しませんので。
I usually jog about 1 hour, since I stop doing that for a while.

疲れすぎたくないので、時間を45分に短縮します。
So, I reduce the time to 45 minutes because I don’t want to getting too tire.

その上、ただ朝にジョギングをします、というのは、週に二、三回くらいです。
Plus I only jogging in the morning, twice or three times a week.

過去の二日は家に母を介護しますので。
Last two day I need to stay in the house to take care mother.

最初は結構大きなチャレンジを考えています。(例えばジョギング2時間、大量な家内運動するつもり・・・)
As first I was thinking go big! (Jogging 2 hours, a lot in house exercise…)

縄跳びは第一のチャレンジでした。ただ30分後・・・
I start “jumping rope” for 30 minutes. (I also didn’t do that more than 6 months)

KO(完全に崩れた!)
As result, KO!

二日後も体を回復しませんが!
2 days later my body still feel super tired.