どう寝る

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Apr 13, 2018 12:50
みなさん、こんばんは。

皆さんは、寝る前にどんな周りの状態が必要ですか。賑やかな環境で寝ることができますか。僕の場合、黒闇が必要です。死ぬほど疲れても、テレビを付けたまま寝ることができません。テレビの光は体内時計をぐちゃぐちゃにします。ほんの少し騒ぎも光だけでも寝ることができません。

読んでいただいてありがとうございます!