피로 회복방법

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Mar 20, 2017 22:11
피로 회복방법

피로를 회복하기에는 3가지 방법이 있다.

먼저 충분한 수면이다. 하지만 너무 자면 오히려 피로를 쌓이다.

그리고 적당한 운동이다.

마지막으로 체질에 맞는 음식을 먹는 것이다.