失败的低卡减肥方法与成功的低碳减肥方法

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Oct 29, 2018 06:07
我在YouTube上看过一个节目叫《大王小王》的许多集。这个节目经常收到大胖子求助的来信。请大胖子们上节目不但是在追收视率,因为节目请来的医学顾问帮胖人嘉宾减肥的方法是很科学的。比如有一位体重在400斤左右的嘉宾,两腿都肿得很厉害,血压高得很危险。从这位患者第一次上节目到了第二次,仅仅一个月的时间里,他减了足足30斤,而且双腿肿的病情减轻了许多,血压也被控制住了。小王问医生说:“他两腿肿起来是因为高血糖吗?“医生说:”不 -- -- 是因为高血胰岛素。“

在美国这边肥胖的人比中国至少多一倍,但是在美国这类别的节目里我从未听过医生说“高血胰岛素”这个词!大部分高血压患者的病情是与胰岛素分泌过多有关,因为胰岛素是一个强有力的抗利尿激素。在美国,这类别的节目逼迫参加者,在作大量的运动的同时,摄取热量极少的低脂肪饮食。低卡减肥方法在短时期内是有效的,因为摄取的碳水化合物的总量一样也被减了很多,问题是很少有人愿意挨饿一辈子,他们的饮食习惯总会有一天回到他们生理上的热量需求。通过美国节目建议的这种方式减肥的人们不到一两年绝大多数都会回到他们原先的体重 -- -- 很多甚至会变得比原来更胖!

大王和小王的这个节目虽然很通俗,但是我很佩服他们根据最先进的医学知识救大胖子嘉宾们的命。