faire du jogging tous les jours pendant une semaine

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Feb 27, 2018 06:45
faire du jogging tous les jours pendant une semaine

Ma rythme est devenue de plus en plus nocturne et je ne vais pas très bien.
Alors j'ai tenté de faire du jogging chaque matin pendant une semaine.
Comme j'ai commencé mardi dernier, c'est aujourd'hui qui est 7ème jours.
Si je dis le résultat...
Le 2ème jour, j'ai déjà fait la grasse matinée...Choc...
Pourtant, je me suis dit," je vais continuer quand même. Même si je ne peux pas courir le matin, je peux courir midi ou soir".
Et j'ai pu faire du jogging chaque jours pendant une semaine, bien que ce ne soit pas "le matin".
C'était petit essai, mais c'est amusant de remplir une mission que j'ai décidé moi-même.
C'est bien de continuer dans la mesure où on peut rétablir sans renoncer 100 % , même si on a fait un échec, par exemple grasse matinée !.
Si j'étais plus jeune, je renoncerai complètement au moment où j'ai fait grasse matinée.
Je trouve que je suis devenu de plus en plus ne pas m'attacher la perfection !?
Je ne sais pas si c'est bien ou pas.
Et puis, je me suis aperçue que j'aime courir notamment le matin, et mon corps est fait pour le matin.
C'est un bonheur ce qu'on peut courir en forme.
ランニング1週間

生活がどんどん夜型になってきて、どうも調子が悪いので、朝のランニングを1週間つづけてみることにしました。
先週の火曜から始めて、今日で1週間です。
結果から言うと。。。
2日目にして早速寝坊してしまいました。ガーン。。。
でも、朝じゃなくても、毎日走ろう、と思い、夕方や昼間に走ったりして、なんとか1週間ランニングは続きました。『朝の』ではないですが。
小さな試みでしたが、こうやってプチ目標をたてて、こなしていくのは楽しい。
失敗(寝坊とか)しても、100%諦めるのではなく、挽回できる範囲で引き続きやってみる、というのもいいもんです。
昔の私だったら、2日目に寝坊した時点で、あ~、もうやーめた!とやめていたかも。
年をとって、その辺がゆるくなってきました。いいのか悪いのか。(笑)
そして、やっぱり私は朝走るのが好きだし、体も朝型だなぁと気づきました。
元気に走れることは、幸せです。
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