Power of concentration

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Sep 28, 2015 12:11
How do we keep power of concentration?
I hate me why I can't keep my concentration.
I always put on a CD that turn the volume down,and I meditate every night.
I can concentrate when see my favorite DVD, but I can't concentrate when I work and do the difficult study.
It is selfish, isn't it?
How do you keep power of concentration?
集中力をつけるには、どうしたらいいのでしょうか?
私は、集中力がつづかなくて嫌になります。
小さな音量で音楽を流したり、瞑想をしたりしています。
大好きなDVDを見ているときは集中できるのに、面倒な仕事や勉強のときは
集中できません。
これはわがままですね。
皆さんはどのようにして集中していますか?