Strong Muscle Pain

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Oct 25, 2017 19:57
I had a strong muscle pain a few days ago.
The reason being is that I forgot to pump air into my bicycle tire.
On top of that a saddle was higher than usual.
I rode on the high saddle with showing off after my son rode my bike.
I strained myself although my legs are short.
I went up the slope with putting strength.
I wasn't able to sleep at the night because I had a strong pain in my legs.
I have to adjust my saddle of bicycle to fit my body.
My bicycle is my good partner because I don’t drive a car.
The maintenance of my bicycle is important, and maintenance of my body is also important.
先日ひどい筋肉痛になりました。
自転車のタイヤに空気を入れ忘れたせいです。
しかもサドルがとても高くなっていました。
息子が乗った後、見栄を張ってそのまま乗ったからです。
私は足が短いのに、無理をしてしまいました。
坂道を、ものすごい力を入れて自転車で登りました。
足が痛くてねむれませんでした。
やはり自分の体に合ったサドルの高さに調節しなくてはいけませんね。
私は車に乗らないので、自転車は私にとって、とても大事なパートナーです。
自転車のメンテナンスは大事です。
そして私の体のメンテナンスも大事です。