来月ネパールのポカラに山登りのつもりです。

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Jun 12, 2019 11:20
来月ネパールのポカラに山登りのつもりです。
雄大な雪山がみたいです。
でも楽しみながら気が気でなくなっています。
なぜなら、何年ぶりの山登りですから。
平日に五階を登っても息が切れる私は本当に大丈夫のかな・・・
それにアウトドアスポーツの経験は全然ありません。
何かを注意すべきか、何かを連れるべきかもさっぱり手がかりがつかめないです。
まあ、来月のことだし、とりあえず今からちゃんと運動しよう。
毎日5000歩歩くとか、二分間のplankをするとか(笑)
下个月打算去尼泊尔的博卡拉登山。
我想看壮观的雪山。
不过在期待的同时我又有些忐忑不安。
因为好几年没有正儿八经的登过山了。
平时爬个五楼我都气喘吁吁了,真的没有问题吗?
而且我完全没有户外运动 的经验。
对于要注意什么,应该带什么东西也完全没有头绪。
不过下个月才登山呢,总之我现在开始好好锻炼吧^^
比如每天走5000步,2分钟平板支撑什么的哈哈orz